3 רעיונות לארוחת בוקר

יוני 29, 2020

3 רעיונות לארוחת בוקר

ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום, כך לפחות אומרים המומחים, לכן כשרוצים להתפנק או לפנק כדאי להשקיע דווקא בארוחה זו.

יש אינספור סגנונות של ארוחות בוקר ברחבי העולם, ישנם כאלו שיתחילו את היום עם בשר או בייקון מטוגן ויש כאלו שיתחילו את הבוקר עם דייסה עשירה.

בסופו של דבר כל אחד צריך לבחור את הארוחה שעושה לגוף שלו את הטוב ביותר. בכתבה זו אספנו עבורכם 3 רעיונות לארוחות בוקר אותם קל ופשוט ליישם בבית.

ארוחת בוקר ישראלית

ארוחת בוקר ישראלית יכולה להיות מגוונת ועשירה מאוד. הכל תלוי במה אתם אוהבים לאכול ובמידת ההשקעה שלכם.

תוכלו לגוון בלחמים מסוגים שונים ולהגיש אותם עם ממרחים כגון טחינה, ממרח גבינת שמנת, ממרח זיתים, שמן זית עם חומץ בלסמי, ממרח פלפלים קלויים, עגבניות מיובשות ועוד ועוד.

בהמשך הארוחה תגישו סלט טרי מירקות העונה וכמובן גם ביצה לפי העדפה אישית. ניתן להכין חביתה או מקושקשת עם מגוון תוספות, ביצת עין, ביצה קשה או ביצה רכה.

לקינוח ניתן להגיש ממרחים מתוקים כגון ריבה או שוקולד ולמרוח על שאריות הלחם הטרי. לארוחה כזו כנראה אף אחד לא יסרב וכל מי שיאכל ממנה, יצא שבע וטוב לב.

ארוחת בוקר מתוקה

ארוחת בוקר מתוקה היא ארוחה שלא אוכלים כל יום ולכן היא מיוחדת כל כך. מי שבעיקר יעדיף אותה הם הילדים אבל יש גם לא מעט מבוגרים שלא יסרבו לארוחה מסוג זה.

אז מה אפשר להגיש בארוחת בוקר מתוקה? תוכלו ללכת על ארוחת פנקייקים מפנקת עם מגוון רטבים כגון מייפל, שוקולד, דבש וכו'. הפנקייקים יכולים להיות שמנמנים או שטוחים – בהתאם להעדפתכם האישית.

רעיון נוסף לארוחת בוקר מתוקה היא ארוחת פרנץ' טוסט, המכונה בעברית בשם לחם מטוגן. ניתן למצוא ברשת אינספור מתכונים להכנת פרנץ' טוסט, כולם טעימים ומפנקים.

על הלחם המטוגן ניתן לבזוק מעט אבקת סוכר להמתקה נוספת ולהגיש לצד פירות טריים.

גם מוזלי יכול להיחשב כארוחת בוקר מתוקה ומפנקת במיוחד. כל שתצטרכו זה יוגורט לבן, גרנולה מתוקה ומגוון פירות שאתם אוהבים. אוכלים הכל יחד בקערה אחת.

>> עוד רעיונות למאכלים מתוקים תוכלו למצוא כאן

ארוחת בוקר גורמה

אם יש לכם זמן להשקיע או רצון עז להפתיע מישהו אהוב תוכלו ללכת על ארוחת בוקר גורמה. מה זה אומר? בחרו מאכל שאתם אוהבים וחישבו על דרך מקורית להגיש אותו.

ולהלן מספר רעיונות שתוכלו ליישם בעצמכם: קוראסון סלמון הכולל גם גבינת שמנת וביצת עין, כריך טונה מפנק עם מיונז ומגוון עלים טריים (או כל כריך אחר שאתם אוהבים, רק השקיעו במילוי שלו והכניסו טעמים חדשים ומגוונים), תחתכו את הכריך בצורה מקורית והרי לכם כריך גורמה.

ארוחת גורמה טובה מושתתת על חומרי גלם איכותיים במיוחד והגשה מיוחדת. לכן חשוב להשקיע בבחירת המצרכים איתם אתם מתכננים להכין את הארוחה ולהקפיד על הגשה מקורית.

לכל אחת מארוחות הבוקר המוצעות כאן תוכלו להוסיף קפה איכותי, תה וגם שוקו אם אוהבים, כי ארוחת בוקר ללא משקה חם היא לא ארוחת בוקר אמיתית.

קריאה נוספת

שלוש תרופות סבתא לכאב גרון

3 תרופות סבתא לכאב גרון

מי לא סובל מדי פעם מכאבי גרון? כולנו, בעיקר בחורף. התרופות הקונבנציונליות לעיתים עוזרות ולעיתים לא, ולא ניתן לצרוך אותם לאורך תקופה ממושכת מדי, לכן

Read More »
מחשבה חיובית יוצרת מציאות חיובית

מחשבה חיובית יוצרת מציאות חיובית

ישנם ספרים רבים שנכתבו בנושא מחשבה חיובית והשפעותיה על החיים. יעידו אנשים רבים שהחליטו לעשות שינוי בחייהם ודבקו בדרך של יצירת מציאות חיובית על ידי

Read More »